| 洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；常吃胡萝卜，不仅健康，还能减肥。快来试试胡萝卜轻体瘦身法吧!胡萝卜瘦身亮点◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。儿子很喜欢吃胡萝卜，最近天气热好像没什么食欲，就用胡萝卜诱惑诱惑他吧。 |
【食材与调料】
| 【主料】洋葱200g，胡萝卜1根，鸡蛋4个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，小葱适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.洋葱和胡萝卜切成丁 |
 | 2.小葱切末 |
 | 3.鸡蛋打入碗里加葱花打发 |
 | 4.炒锅热油放入洋葱丁和胡萝卜丁翻炒 |
 | 5.炒熟放适量盐调味 |
 | 6.倒入打好的鸡蛋煎熟 |
 | 7.放入小葱翻炒均匀即可 |
【洋葱胡萝卜煎鸡蛋做法小贴士】
| 注意火候 |
