维仕美破壁机在打磨方面着实了得,可以将豆类打磨得无痕迹,口感浓郁绵滑,非常适合老年人食用。薏米具有健脾补肺、清热利湿的功效;红豆具有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。进食红豆时不要去皮,可获得较多的膳食纤维,起到润肠通便、降压降脂、调节血糖、健美减肥的作用。这两者加入红糖一起打浆,不仅容易消化吸收,常食用还具有补脾祛湿、养颜减肥的食疗功效。 |
【食材与调料】
【主料】薏米50g,红豆80g |
【辅料】清水200ml,红糖适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.食材:红豆和薏米 |
![]() | 2.择洗干净的红豆和薏米放入电压力煲内胆中 |
![]() | 3.倒入清水 |
![]() | 4.放入红糖 |
![]() | 5.盖锅盖,通电,选择【焖/炖】功能键 |
![]() | 6.时间到,断电,揭盖 |
![]() | 7.倒入破壁料理机料理杯中 |
![]() | 8.盖紧杯盖,插上电源 |
![]() | 9.启动开关键,搅打60秒 |
![]() | 10.倒入碗中,即可饮用 |
【薏米红豆浆做法小贴士】
小贴士此甜品不适合孕妇食用,因薏米有化湿滑利的效果。 |