芋头鱼翅炖肉

朋友送我鱼翅,不知怎么吃,请教邻居大妈,教我和肉一起煮。好吧就煮肉吧,准备煮时想起还是加入爱吃的芋头。芋头很普通的食材,但很有营养,据说还能防肿瘤呢?这样儿子吃肉,老公吃鱼翅,芋头就归我啦!想想就挺美的,更别提吃啦!

【食材与调料】

【主料】鱼翅干150克,芋头250克
【辅料】生姜一小块,盐半汤匙,蒜一根,葱数根,醋少许,生抽适是,老抽适量,糖少量,干红椒e2个

【制作步骤】
芋头鱼翅炖肉 1.准备食材肉洗净,鱼翅干泡好切段,芋头洗净沥水
芋头鱼翅炖肉 2.肉切块
芋头鱼翅炖肉 3.生姜切片,姜蒜切小段,干红椒洗净
芋头鱼翅炖肉 4.锅中放水,放肉加料酒煮开捞出,洗净沥干水
芋头鱼翅炖肉 5.泡好的鱼翅干焯水
芋头鱼翅炖肉 6.热锅少许油煸炒肉
芋头鱼翅炖肉 7.煸至出油微黄盛出
芋头鱼翅炖肉 8.锅中留少许油,放入葱姜干红椒爆香
芋头鱼翅炖肉 9.放入煸好的肉炒几下加入料酒,生抽,老抽,醋和糖炒几下,接着放开水煮二十分钟
芋头鱼翅炖肉 10.放入鱼翅再煮二十分钟,放盐煮五分钟
芋头鱼翅炖肉 11.最后盛出撒蒜末

【芋头鱼翅炖肉做法小贴士】
小贴士肉和芋头煮二十分钟后放鱼翅,盐不要放太早,起锅前五分钟放,这样肉易熟

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    2023-03-17 21:40:01
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