| 吃黑芝麻糊可以乌发益脑，特别适合青少年，早餐做一份芝麻糊三明治是不错的选择 |
【食材与调料】
【主料】吐司3片，黑芝麻粉25克，肉饼1块，甜瓜1个 |
| 【辅料】白砂糖3勺 |
【制作步骤】
 | 1.熟的黑芝麻核桃粉加三勺白砂糖，加开水活成芝麻酱 |
 | 2.甜瓜切粒 |
 | 3.肉饼切片，开中火煎熟 |
 | 4.准备三片吐司，放在保鲜膜上，放上肉饼或火腿片 |
 | 5.再抹上黑芝麻糊，盖上吐司 |
 | 6.放上甜瓜粒，再抹上芝麻糊，再盖上按实，切开四周 |
 | 7.保鲜膜包上 |
 | 8.用刀切成两半即可 |
【芝麻糊三明治做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【芝麻糊三明治做法小贴士】
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