| 窝窝头里面的的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎。其中含有的玉米油，更能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。 |
【食材与调料】
【主料】玉米面250g，黄豆面200g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好玉米面和黄豆面 |
 | 2.锅中加入适量的水烧开 |
 | 3.把面用凉水活一下 |
 | 4.把活好的面装入锅中即可 |
 | 5.半个小时之后即可出锅 |
 | 6.晾凉即可食用 |
【蒸窝窝头做法小贴士】
| 小贴士和面的时候用冷水，不宜用热水 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒸窝窝头做法小贴士】
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