| 红薯是典型的高钾低钠食物，其膳食纤维含量很高，比看着有筋的大白菜高很多。新鲜红薯的维生素C含量比西红柿、苹果的还要高一些，既耐热又不怕水，不易在加工过程中流失。红薯还有“长寿食品”之美誉哦~除了烤红薯，红薯还可以这样吃～红薯干。红薯洗净用高压锅蒸熟，切成小条，用干果机烘烤8-9个小时即可。简单、美味、干净、营养于一身。 |
【食材与调料】
【主料】红薯1000g |
| 【辅料】无无 |
【制作步骤】
 | 1.红薯洗净，最好是大块的。 |
 | 2.用高压锅蒸15分钟，呲气开始计时间。然后自然放凉。 |
 | 3.切成小条，一层一层的铺在晒网上。 |
 | 4.放进干果机（烘干箱）内，关好干果机的门。 |
 | 5.用65°左右的温度，烘干8-9个小时即可。 |
 | 6.没有添加的美味小零食，吃起来安全。放心。 |
【自制红薯干做法小贴士】
| 小贴士没有技巧可言，有一台干果机就搞定。很实用。 |
