| 是一款早上给孩子上班族最好的快手早餐，配上牛奶，可以边走边吃。 |
【食材与调料】
【主料】吐司2根 |
| 【辅料】平底锅1个 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：总统黄油，总统奶酪，台湾小肠，芝士片（可以不加），鸡蛋一枚打散 |
 | 2.吐司把边切开，小肠切2个变六条腹肌铺上芝士片（也可以不放芝士改成酱）铺上 |
 | 3.然后盖上另一片，6个面都浸入蛋液里 |
 | 4.也就是切一小段就可以，约10克总统黄油当平底锅里 |
 | 5.滚一圈锅刚好小火化开10克黄油 |
 | 6.每面翻着用小火煎一下，几乎一个蛋刚好用完（多的蛋液你可以倒上去，起到粘黏作用） |
 | 7.两面金黄即可出锅，在家吃可以用刀切成个三角，配上牛奶或者柚子茶、再配点水果更完美！ |
 | 8.还可以打包带走路上吃，快得很最多十分钟，牛奶用热水烫下，走前拿出来温度刚好。（这个时候你还可以洗漱好哦） |
【爱心早餐之六块腹肌西做法小贴士】
| 小贴士一定记住用小火就好，试试吧?? |
