| 好多刚开始给宝宝添加辅食的宝妈会问，为什么宝宝不喜欢吃泥糊呢？因为宝宝在这个阶段，还依赖于奶，饿的时候就会习惯去找母乳和奶粉，不知道辅食也可以饱肚子，需要继续坚持让宝宝看到、闻到、尝到，去习惯吃辅食这种方式。在喂宝宝辅食的时候，大人也要示范愉快地吃掉辅食，让宝宝跟着去模仿。而在米粉里添加蔬菜泥，可以试试用菜色的蔬菜做成尅的性状哦，宝宝们对这样严厉的颜色总是充满好奇呢。 |
【食材与调料】
【主料】蛋黄3颗，宝宝粥米20克 |
| 【辅料】小白菜10克，紫薯30克 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：紫薯30克（生重）、小白菜10克、蛋黄3颗，宝宝粥米20克。 PS：这次食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。因为要给大家示范3种颜色，所以用了3颗蛋黄，姐妹们自己做的时候可以选择其中的一种来颜色来做，不要三种都做，要不蛋黄一天吃的量就太多了，蛋黄泥中也可以加入加铁米粉来调节稀稠度。 |
 | 2.宝宝粥米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水来煮粥，咱们今天用到的粥会比较稠一些。 |
 | 3.把米粥煮至浓稠熟透即可。 |
 | 4.看！大约是图上这样比较黏稠的状态。 |
 | 5.取40克米粥，放入搅拌机中，稍微打一下，做成米糊。 PS：如果觉得有些搅打不动可能是米粥有些太稠了，稍微加些温水调节一下即可。 |
 | 6.在蛋黄中加入米糊，先来做黄色的蛋黄泥。 刚开始添加蛋黄的宝宝可以从八分之一或者四分之一的蛋黄吃起来，只加一小部分蛋黄就够了，但为我了拍摄方便，所以加了整颗蛋黄。 |
 | 7.把蛋黄压碎，然后让米糊和蛋黄混合均匀，变得比较黏稠的状态即可。 |
 | 8.找个好看的模具，把蛋黄泥放入模具中，印出好看的形状然后轻轻脱模即可。 |
 | 9.小白菜用开水焯熟后，切碎。 |
 | 10.把小白菜和50克米粥一起放入搅拌机中，搅打成泥状。 |
 | 11.同样如果觉得有些稠，搅打不动的情况，可以用勺子聚拢一下，多搅打一会，或者稍微加少许温水搅打。 |
 | 12.把青菜米糊倒入蛋黄中。 为我了拍摄方便，所以加了整颗蛋黄，但宝妈们在实际制作的时候，可以根据宝宝的月龄来加多少蛋黄，比如周岁的宝宝可以吃整颗蛋黄，10个月的宝宝可以加半颗。 |
 | 13.同样把蛋黄碾碎，混合均匀成泥。 |
 | 14.把之前的模具冲洗一下，印出绿色的蛋黄泥来。 |
 | 15.将紫薯去皮切成小片，上锅蒸熟。 |
 | 16.把蒸好的紫薯压成细腻的紫薯泥，紫薯泥最好过筛，这样做出的薯泥更细腻些，做出的蛋黄泥也更润滑。取20克紫薯泥备用。 |
 | 17.取50克米粥搅打成糊，同样如果觉得米糊有些稠搅打不动，可以适当加温水。 |
 | 18.把紫薯泥，蛋黄和米糊一起放入大碗中。 刚开始添加蛋黄的宝宝可以从八分之一或者四分之一的蛋黄吃起来，只加一小部分蛋黄就够了，但为我了拍摄方便，所以加了整颗蛋黄。 |
 | 19.把蛋黄碾碎，混合成细腻的泥状。 |
 | 20.印出紫色的蛋黄泥来~ |
 | 21.看，三种颜色的蛋黄泥就做好了，一次性跟宝妈们分享了三种辅食泥的做法，姐妹们可以根据自己的喜欢挑选蔬菜蛋黄泥，紫薯蛋蛋黄泥，或者纯的蛋黄泥制作起来啦。 |
【宝宝的三色辅食泥做法小贴士】
| 小贴士这次食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。因为要给大家示范3种颜色，所以用了3颗蛋黄，姐妹们自己做的时候可以选择其中的一种来颜色来做，不要三种都做，要不蛋黄一天吃的量就太多了，蛋黄泥中也可以加入加铁米粉来调节稀稠度。 |
