八宝粥 绿豆沙• 10-27• 菜谱大全•阅读 323 【食材与调料】【主料】小米15个 【辅料】苹果1个,地瓜1块 【制作步骤】 1.地瓜切碎,苹果切碎,葡萄干洗净,备用。 2.红小豆洗净泡10分钟温水。 3.莲子洗净温水泡10分钟。 4.所有米料全部放入高压锅,开启杂粮粥模式,不用放糖,有苹果和地瓜,粥甜香。 5.别看黑呼呼,但真心好吃,香甜糯。【八宝粥做法小贴士】 本文来自热心网友【绿豆沙】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 小米 赞 0 绿豆沙 加入收藏 (0) 生成海报 蒜香南瓜藤 上一篇 10-27 椰蓉软香小面包 下一篇 10-27 相关推荐 菜谱大全 二米饭 二米饭,顾名思义就是两种米掺在一起焖出来的饭。我们所说的二米饭通常是用大米和小米搭配来做,在东北是很普遍的吃法,也称之为小米饭。小米又称粟米,其中维生素的含量丰富。小米有滋阴养血的功能,是老人、病人、产妇及体质虚寒的人的滋补佳品。对于二米饭来讲,我们也可以用大米搭配别的粗粮来做,比如红豆、黑豆、绿豆、糙米等等,变化多样,简单随意。也可以把更多的材料放在一起来焖饭,营养就更丰富了。 林根大 2025-07-30 01:16:01 135 菜谱大全 小米蜜枣粥 百度百科目录声明:百科词条人人可编辑,创建和修改均免费详情74图小米粥小米粥是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感。 张莹 2025-07-01 23:16:01 186 菜谱大全 姜蓉金米海参粥 海参美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合。配搭安神和胃的小黄米做成咸味粥 能滋阴解渴、缓解疲劳、健胃宽畅、养颜润肤并可以有效预防感冒。 刘媛 2025-06-30 06:16:02 190 菜谱大全 小米粥 小米粥作为粗粮,既养胃又有营养,作为早、晚餐都是不错的选择。 凌霄媛媛 2025-06-11 01:16:01 286