| 心情故事第一次拌菠菜，烫的多了一些，就留出了一些来，这次只拌菠菜就太少点了，于是又放了一些海带进去。 |
【食材与调料】
| 【主料】海带100g ，菠菜150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量 ，葱适量 ，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.上次剩下的烫好的菠菜 |
 | 2.海带 |
 | 3.海带切丝 |
 | 4.葱切丝 |
 | 5.放一块 |
 | 6.蒜头 |
 | 7.蒜剥好 |
 | 8.砸蒜泥 |
 | 9.所有材料放一块，放香油 盐 醋 味精拌均 |
 | 10.可以吃哦 |
【菠菜拌海带做法小贴士】
| 蒜泥要尽量砸碎一些 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【菠菜拌海带做法小贴士】
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