扁豆玉米粒 黄佩玥• 03-29• 菜谱大全•阅读 309 经常吃素菜可以补充维生素。【食材与调料】【主料】玉米200g 【辅料】油适量,盐适量,扁豆20g 【制作步骤】 1.把玉米放入锅里。 2.加入一些盐。 3.加入一些油。 4.加入一些味精。 5.炒好以后加扁豆。【扁豆玉米粒做法小贴士】小贴士喜欢辣的可以加辣椒。 本文来自热心网友【黄佩玥】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 玉米 素菜 赞 0 黄佩玥 加入收藏 (0) 生成海报 家庭懒人版水煮鱼 上一篇 03-29 豆豉炒柚子皮 下一篇 03-29 相关推荐 菜谱大全 油菜鸡蛋番茄 昨天剩下了一些番茄鸡蛋,今天和油菜一起炒了,没想到味道还可以 乔乔 2025-09-05 20:16:01 117 菜谱大全 尖椒炒丝瓜 喜欢吃菜汤的朋友,建议你首选丝瓜,我一般炒丝瓜时都配上尖椒,并且炒的都火大,菜汤很稠,可以蘸着馒头吃,当卤子吃,菜香中带点辣味,很是下饭。 丫丫 2025-07-29 21:16:02 220 菜谱大全 车厘茄拌青瓜 在山东时,没有拿单反,就用手机做菜,拍了几张,哈哈!闲的,乡下的蔬菜很好吃,随便拌拌就很好吃,也简单,还美味!这个车厘茄原来是坐车时当水果吃的,回家后没人吃了,所以就拌了拌,全吃光光!一点都不浪费。 辛宝霞 2025-07-25 16:16:02 246 菜谱大全 樱桃番茄炒菜花 菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高,每100克中含维生素Cp85-100毫克,比大白菜高4倍,胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素 B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜花营养、作用基本相同,绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。菜花肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。古代西方人发现,常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。多吃菜花还会使血管壁加强,不容易破裂。丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解 蕞初メ绚丽 2025-07-22 18:16:02 442