薄荷鲍菇炖鱼尾

一条鱼一顿吃不完,便分开吃了,鱼头上面部分红烧,剩下的一段鱼尾想着添加一些清新的味道吧,就和鲍菇一起炖了,加了薄荷的清凉香味做调剂。

【食材与调料】
【主料】鱼尾250g,杏鲍菇500g,薄荷10g
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,醋适量,冰糖适量,辣椒适量,蒜适量

【制作步骤】
薄荷鲍菇炖鱼尾 1.鱼尾洗干净后,用刀在鱼背交叉划刀口方便入味,然后在鱼身均匀抹上适量的盐,腌制20分钟
薄荷鲍菇炖鱼尾 2.杏鲍菇洗净后切成厚片,略为厚一些吃起来口感更好
薄荷鲍菇炖鱼尾 3.薄荷叶子泡清水里洗干净
薄荷鲍菇炖鱼尾 4.鱼尾腌制好后,在鱼身裹上一层面粉
薄荷鲍菇炖鱼尾 5.油锅加热后煎鱼尾
薄荷鲍菇炖鱼尾 6.煎好鱼尾取出来放盘子里
薄荷鲍菇炖鱼尾 7.利用煎鱼尾的油,把红椒和蒜瓣爆香
薄荷鲍菇炖鱼尾 8.加入适量的冰糖、酱油和醋熬出颜色
薄荷鲍菇炖鱼尾 9.加入煎好的鱼尾,并加入适量的清水,然后把薄荷叶子放汤里,熬煮20分钟以上
薄荷鲍菇炖鱼尾 10.加入杏鲍菇,继续煮20--30分钟
薄荷鲍菇炖鱼尾 11.汤汁变浓,关火
薄荷鲍菇炖鱼尾 12.装盘即可

【薄荷鲍菇炖鱼尾做法小贴士】
煎鱼的时候要把握好,不要煎破相;炖鱼时,时间长一些不要紧,会更入味。

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