| 秋日到了，湿气越来越重，家人有腰腿痛的也慢慢明显。这道汤可以补腰肾，强筋骨，而且不燥热，适合现在喝！ |
【食材与调料】
【主料】排骨150g，巴戟15g，杜仲20g，牛膝10g，枸杞15g |
| 【辅料】盐适量，胡椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料，排骨我已经飞水了！ |
 | 2.所有材料都放入炖盅里 |
 | 3.炖汤比较简单，隔水炖30分钟以上就ok了！ |
【巴戟杜仲排骨汤做法小贴士】
| 小贴士中药材有灰尘甚至泥沙，可以在煲汤前先浸泡一下，再煲。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【巴戟杜仲排骨汤做法小贴士】
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