拌土豆泥,拌土豆泥的做法 - 阳康菜谱网拌土豆泥做法大全

在我家这边的小店里一定有这个小菜，我最爱的也是这个，快手菜，还特下饭！

【食材与调料】

【主料】土豆3，葱一段

【辅料】酱油适量，盐适量，味精适量

【制作步骤】

	1.土豆洗净去皮
	2.土豆切大块上锅蒸15分钟直至蒸熟！
	3.葱段切丝
	4.土豆蒸熟取出土豆，放入稍大盆中，加入酱油、盐、味精和葱丝！用勺子按压拌匀！
5.拌匀后即可装盘

【拌土豆泥做法小贴士】

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。