补血乌鸡汤,补血乌鸡汤的做法 - 阳康菜谱网补血乌鸡汤做法大全

补血养颜，女人要对自己好一点

【食材与调料】

【主料】乌鸡半只

【辅料】红枣6-10颗，枸杞适量，洋参8-12片，丹参少许，北芪少许，龙眼干6-10颗

【制作步骤】

	1.乌鸡洗两遍，开水冲一遍，滤干后放入所有辅料
	2.加入八分满的开水
	3.炖锅蒸炖2个小时
	4.完成
	5.开动啦！！！

【补血乌鸡汤做法小贴士】

小贴士懒人汤，从来不会下厨的我起码能炖个好汤！

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乌鸡山药汤#本味家乡

乌鸡1. 本品具有养血活血、扶脾补虚之功效2. 适于中老年贫血症患者食用；3. 食乌鸡、山药亦能强身健体。食谱营养乌骨鸡：乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁。山药：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素。