炒番薯叶 苏沅沅• 02-27• 菜谱大全•阅读 177 现在正是吃番薯叶的季节。市场大量的番薯叶卖,对人体也有很好的消化帮助哦。【食材与调料】【主料】番薯叶350g 【辅料】油适量,盐适量,大蒜2瓣,生抽适量 【制作步骤】 1.番薯叶处理好洗净沥水备用。 2.大蒜切碎备用。 3.坐锅烧热爆香大蒜出香味。 4.下番薯叶大火翻炒1分钟。 5.调入适量的盐。 6.适量的生抽入味。炒焉了即可。 7.成品。【炒番薯叶做法小贴士】小贴士很简单 本文来自热心网友【苏沅沅】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 番薯叶 素菜 赞 0 苏沅沅 加入收藏 (0) 生成海报 酱汁蛏子 上一篇 02-27 蜂蜜芒果汁 下一篇 02-27 相关推荐 菜谱大全 豉香番薯叶 番薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。与常见的蔬菜比较,矿物质与维生素的含量均属上乘,胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此,亚洲蔬菜研究中心已将番薯叶列为高营养蔬菜品种,称其为“蔬菜皇后”。这道菜只是用了豆豉和蒜头来炒番薯叶,做法虽然简单但味道很不错哦! 孙小美 2024-12-23 04:00:01 188 菜谱大全 胡萝卜炒番薯叶 以前一直以为番薯叶是猪吃的,后来才知道原来人也可以吃的,而且番薯叶含有多种维生素和矿物质,具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。这道菜用了胡萝卜炒番薯叶,胡萝卜的红和番薯叶的绿,让这道菜无论保键和买相都不错。 刘凤琼 2024-12-10 13:00:01 257 菜谱大全 素炒番薯叶 这个素菜我们家都很喜欢吃。因为做法很简单。味道也很不错。 牛妞妞 2024-04-29 02:15:01 304 菜谱大全 椒丝腐乳炒番薯叶 领居医生给我带来在幼儿园小孩亲手种植的番薯叶,自己种植的肯定是健康食物。 李婷 2024-04-12 01:00:02 250