大白菜含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,大白菜含较多维生素,大白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃大白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。 |
【食材与调料】
【主料】大白菜250g |
【辅料】油适量,盐适量,南德适量,大蒜适量,醋适量,酱油适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.大白菜洗净,切好放在盘中备用 |
![]() | 2.大蒜去皮,洗净,切好备用 |
![]() | 3.把油倒入锅中,待油烧热后把大蒜放入锅中炸出香味 |
![]() | 4.把大白菜放入锅中煸炒 |
![]() | 5.待大白菜变软后加适量的盐 |
![]() | 6.加适量的南德 |
![]() | 7.加适量的酱油 |
![]() | 8.加适量的醋 |
![]() | 9.调味后出锅 |
【醋溜大白菜做法小贴士】
在放入大白菜之前先把大蒜炸出香味 |