| 虽然已是秋天了，可在广东，还感觉不到秋天的凉意，但是秋冬进补现在已经可以进行了，今天煲的这款汤水，最经典的作用是清热解毒，还有一个作用是补肾益精，特别对于身体有些热毒，令到皮肤有些瘙痒时，喝这个最好了，当然汤水这东东的具体作用与用途还是要因人而异的，不要随便乱喝一些自己身体接受不了的汤水哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】绿豆250g，鸽子1只 |
| 【辅料】盐适量，蜜枣2粒，陈皮5g |
【制作步骤】
 | 1.称好绿豆，再准备一些陈皮与蜜枣。 |
 | 2.先把绿豆清洗干净，然后浸泡1小时。 |
 | 3.接着把陈皮与蜜枣也清洗一下，放入砂锅内。 |
 | 4.把鸽子处理干净后，放入汤锅中焯烫去血沫。 |
 | 5.然后放入浸泡了1小时的绿豆陈皮水中。 |
 | 6.大火煲开10分钟，后转小火煲。 |
 | 7.当煲了1小时后，再次把火开大，此时可以非常方便地把绿豆皮捞出丢弃不要，跟着继续煲1小时。 |
 | 8.此时汤鲜味美，已经可以喝喽，如果不喜欢喝不放盐的汤，可以放入适量的盐调味，不过，在老广东的家里，煲这样的老火汤是很少放盐的，更不会放味精与鸡精之类的东东哦。 |
 | 9.盛入碗中，可以开喝了。 |
【陈皮绿豆鸽子汤做法小贴士】
| 大家都知道，喝汤时，如果有绿豆皮的话，会令到口感大打折扣，只需要把汤先煲1小时，然后把火再次开大，在汤水中大滚后，这样绿豆皮都会集中在一起，就非常方便把绿豆皮捞出来喽。 |
