葱香南瓜饭

自从两个孩子住进我家之后,我和妈妈的生活变得更加充实而忙碌。水水如今正忙于适应这个“代理妈妈”的角色,这才发现:母亲真是世界上最伟大的人啊!太不容易了~~~~~~~~前段时间,最让我和妈妈头疼的就是这两孩子的吃饭问题:一个贪食,一个挑食;一个爱甜食,一个爱煎炸;一个不爱吃水果,一个不爱吃蔬菜。。。。。为了纠正他两偏食挑食的习惯,们母女俩可谓是绞尽脑汁,用尽了千方百计,可算是折腾惨了。好在,这番折腾还算卓有成效,如今,两孩子每餐都把水水倒腾的一堆不靠谱的饭菜吃了个精光,嘿嘿——刚过来我家的时候,两孩子都不爱吃南瓜——我家那个天天嚷着要“减肥”的孩子,简直对南瓜“深恶痛绝”。但南瓜中含有丰富的锌,是生长发育期孩子很理想的食物,还能养胃解毒。为了让他两多吃南瓜,水水在家折腾了这么一碗香喷喷的南瓜葱香饭——加入了少许蚝油,黑胡椒,还有几滴香油,大受欢迎!这可极大的鼓舞了我将“代理妈妈”的角色进行下去哈,嘿嘿——

【食材与调料】
【主料】大米,南瓜
【辅料】葱花,蚝油,黑胡椒酱,香油,鸡精

【制作步骤】
1.南瓜去皮洗净切块,与蚝油,黑胡椒酱一起拌匀备用。
2.大米放电饭锅里,洗净加适量清水,将拌匀的南瓜倒入,搅拌。再放入少许鸡精,盖上盖子,按下电饭煲开关。
3.开关待弹起后,打开锅盖,撒上香油,再盖上盖子稍微焖几分钟,撒上葱花即可。

【葱香南瓜饭做法小贴士】

本文来自热心网友【李木子】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
李木子 李木子
加入收藏 (0)
上一篇 09-24
下一篇 09-24

相关推荐

  • 葱香南瓜饭

    自从两个孩子住进我家之后,我和妈妈的生活变得更加充实而忙碌。水水如今正忙于适应这个“代理妈妈”的角色,这才发现:母亲真是世界上最伟大的人啊!太不容易了~~~~~~~~前段时间,最让我和妈妈头疼的就是这两孩子的吃饭问题:一个贪食,一个挑食;一个爱甜食,一个爱煎炸;一个不爱吃水果,一个不爱吃蔬菜。。。。。为了纠正他两偏食挑食的习惯,们母女俩可谓是绞尽脑汁,用尽了千方百计,可算是折腾惨了。好在,这番折腾还算卓有成效,如今,两孩子每餐都把水水倒腾的一堆不靠谱的饭菜吃了个精光,嘿嘿——刚过来我家的时候,两孩子都不爱

    2023-09-24 11:45:01
    374
  • 豆皮包饭

    1、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;2、豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;3、并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。此菜搭配合理外,色彩也很吸引,必定让不少小朋友吃得更开心,而且可以自己DIY做饭团。

    2023-03-30 15:16:02
    386
  • 海鲜焗饭

    看自己最近偷懒了好久,没有发自己做的东西了,今天实在是不能再糊弄下去了!在旅行途中,没有吃上西班牙海鲜饭,一直耿耿于怀,心想,回家自己做去!于是就诞生了这饭,和西班牙海鲜饭好象是八杆子打不着边的关系,因为实在是不像, 在我的印象中,西班牙海鲜饭是那种用红红的西红柿汁的颜色,我自己用了西红柿 ,可是到后来基本看不到了。

    2023-03-23 18:24:02
    331
  • 彩椒酱拌饭

    彩椒含有丰富的维生素C、萝卜素、维生素B6,维生素E和叶酸及微量元素。能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。

    2023-03-18 09:40:01
    382

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信