| 小白菜是我们常吃的大众化疏菜，质地柔嫩，味道清香， 价格还便宜，可它却是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。常吃小白菜还能保持血管弹性、润泽皮肤、延缓衰老、防癌抗癌等功效。而我搭配一起炒的豆腐，其营养价值也不言而喻， 也是很多人喜欢的一种食材， 含有丰富的植物蛋白，是植物肉。俗话说：“白菜豆腐保平安”， 白菜与豆腐是很经典的搭配，虽然是两样很普通的食材，多吃能够让人身体健康平安。用了非转基因金龙鱼黄金体例调味调和油来烹饪菜品， 绝对让营养与美味翻倍， 不信你试试。 |
【食材与调料】
【主料】豆腐4颗 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.烧热锅， 放入适量的非转基因金龙鱼黄金比例调和油； |
 | 2.热锅凉油， 加入豆腐平铺在锅中煎； |
 | 3.一面煎至金黄后将另一面也煎至金黄后盛出备用； |
 | 4.将白菜放入里面进去翻炒； |
 | 5.白菜微微变色后加入豆腐进去翻炒； |
 | 6.最后加入盐调味， 翻炒均匀即可； |
 | 7.开吃啦。 |
【豆腐白菜#非转基因金做法小贴士】
| 小贴士1. 先将豆腐双面煎至金黄备用， 这样能避免豆腐在炒的过程中炒碎， 也利用吸收味道； 2. 用了非转基因金龙鱼黄金比例调和油烹饪， 美味升级， 营养更健康。 |
