豆干炒肉

豆干的品种包括但不限于普宁豆干,黄皮豆干,柏杨豆干,蓑衣豆干,羊角豆干等。豆干是一种历史悠久的民间小吃,也是豆腐干的简称。

【食材与调料】
【主料】豆干200g,猪肉200g
【辅料】油适量,盐适量,蒜适量

【制作步骤】
豆干炒肉 1.豆干切丝,放入冰箱冷冻。
豆干炒肉 2.冷冻过的豆干解冻,会有小孔,更容易进味道。
豆干炒肉 3.猪肉切丝,肥瘦分开。
豆干炒肉 4.蒜切末。
豆干炒肉 5.冷油下肥肉煸至出油。
豆干炒肉 6.下瘦肉炒至变色。
豆干炒肉 7.加蒜末炒香。
豆干炒肉 8.下豆干,加盐,炒熟。

【豆干炒肉做法小贴士】
1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;   
2. 平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。

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