山药炒肉吃，这个好象是名菜，在家里我们喜欢素炒，爽脆可口总是也吃不厌的一道菜，加了豆干两块，有脆有嫩口感就是不错，配了几片青菜增加绿色也很养眼...

这是一道快手下饭菜，适合上班族...

路边烧烤，我最爱吃烤豆干，自己在家用电饼铛也可以做出美味烤豆干喔，自己做，不仅美味卫生，而且还很实惠呢！豆干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高，低脂，是减肥朋友的最佳食品。...

沙陇黄机豆干，是好有特色的豆干，是用薯粉做的豆干，粉嫩滑嘴。...

青笋色泽淡绿，口感清爽，食用起来令人舒适，配上豆干大火翻炒，既增加了营养，又丰富了菜肴，简单快手的一道家常菜，适合上班一族制作。...

重庆天气太热了，这几天天天都是37度以上，最高地区40度以上，真的是出门2分钟流汗半小时，就连买菜都要8点以前出门，去晚了太阳晒人不说，连菜都买不了，为啥，卖光了呗。大家都起的早，去得早。据说这种高温要持续到8月，哎哟喂，电费着不住了哟。哈哈...

夏天到了，一盘爽口味美的凉拌菜最受欢迎，食材丰简随意，调料随自己口味。做起来也简单快速。...

虾皮的钙含量是很高的，价格也很便宜，是我们生活中很好的补钙食品，推荐给大家。这道炒饭加上这些配菜，满足了我们所需的营养。...

汤味浓郁，汤汁粘稠，酸辣咸鲜…...

这道菜也没什么来历，只是很喜欢吃海带和豆干，却没想到这样搭配味道却是很好吃的，喜欢的朋友可以试试！...

【食材与调料】 【主料】 豆干 1块 【辅料】 韭菜0.2斤 【制作步骤】1 豆干切片，再切条 2 起锅烧油倒入豆干条 3 倒入调料，盐 4 翻炒均匀出锅 【豆干炒韭菜做法小贴士】...

朋友送了一些繁峙县的豆干，口感筋道，凉拌起来配菜下酒都不错。...

在老家的时候经常没事的时候就会弄点韭菜盒子吃，这不昨天老公说想吃了，于是晚上做了几个，老公粘着辣酱吃着那就一个香啊，哈哈，看样子是很久没吃了O(∩_∩)O~...

小时候在重庆生活一段时间，重庆菜的特色就是麻辣得可以尖叫！至今最记忆犹新的是吃重庆麻辣豆干，一边吃着，一边鼻涕一把泪一把，实在过瘾呢！今天重温一下那种口感，朋友些一起尖叫流泪吧...

最近在努力减肥，为了夏天可以美美的穿上裙子。所以决定吃素，可怎么让在吃素的同时又饱口福呢？答案当然是豆制品，既饱口福还能瘦身。今天选用的芹菜正好也是瘦身菜。话不多说，赶快开做吧！...

豆干外皮柔韧，内肉嫩滑，韭菜含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，这道菜原料普通，做法简单且营养美味...

豆干含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。...

去朋友的生态农场玩，摘了些自然生长的青红椒。个头不大确非常清甜，简单一炒真好吃，找回了小时候吃的那种味道...

一种家常菜小炒，芹菜的功效芹菜是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。...

包菜又名圆白菜，性平、味甘，归脾、胃经；圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富，能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。 据《本草纲目》中记载，“甘蓝（包心菜），煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛”。故人们誉称为“不死菜”。豆干是用茴香，八角做的单炒包菜会太单调了，加一点豆干炒，味道会更加的香...