炖酱香豆腐

我喜欢用豆瓣酱炖豆腐,炖出来的豆腐软嫩,汤汁浓稠,搭配米饭或者馒头都是不错的。豆腐是我家里饭桌常见菜,老公孩子都爱吃。豆腐含钙量和蛋白质非常的高,非常适合儿童吃。

【食材与调料】

【主料】豆腐400克
【辅料】豆瓣酱1勺,花生油1勺,葱2段,姜2片,盐2克,盐2克

【制作步骤】
炖酱香豆腐 1.准备豆腐
炖酱香豆腐 2.豆腐切均匀大小的块,撒2克盐腌一会,使豆腐入盐味。
炖酱香豆腐 3.炒锅放油预热。
炖酱香豆腐 4.葱姜切丝
炖酱香豆腐 5.把葱姜放入炒锅炒出香味。
炖酱香豆腐 6.放入一勺豆瓣酱,把豆瓣酱炒出油。
炖酱香豆腐 7.放入豆腐翻炒,每块豆腐充分蘸上酱汁,小火煎豆腐到微黄。
炖酱香豆腐 8.加入水和豆腐齐平,大火烧开炖煮10分钟。
炖酱香豆腐 9.水分收干以前加入盐,继续炖一会,就可以出锅了。
炖酱香豆腐 10.摆盘后撒入葱花就可以品尝了。

【炖酱香豆腐做法小贴士】
小贴士如果能吃辣的可以放几个辣椒,味道也很好,我是因为有孩子吃,所以才没有放。
煎豆腐的时候要小火煎,要勤晃动锅子,以免糊锅。

本文来自热心网友【太极猴】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
太极猴 太极猴
加入收藏 (0)
上一篇 10-19
下一篇 10-19

相关推荐

  • 蛤蜊海带豆腐汤

    文蛤的外壳呈扇状,肉质白嫩,营养丰富。含有人体必需的氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁以及维生素等成份。相传两三千年前,人们就开始取食文蛤。清乾隆皇帝下江南时在苏州吃到文蛤,御封它为“天下第一鲜”。从此,这个雅号就一直流传至今,闻名于世。海带是一种生长在海底岩石的澡类,它含有丰富的钾、碘等矿物质,不但营养丰富还可以清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌,达到消化的目的,对于肠胃蠕动有很大帮助。“文蛤海带豆腐汤”是一道味道鲜美,营养丰富的汤。

    2025-09-30 05:16:02
    215
  • 红烧豆腐

    豆腐属绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民的喜爱。豆腐花样繁多,风味独特,制作工艺简单,食用方便。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,益寿延年的美食佳品。

    2025-09-23 13:16:01
    155
  • 鲜活螃蟹豆腐汤

    【食材与调料】【主料】螃蟹三只,豆腐一盒 【辅料】盐适量,白糖少许,料酒少许 【制作步骤】 1.螃蟹洗净 对半切 2.锅中油烧热放入螃蟹 3.螃蟹油锅煎下 放入少许白糖和料酒 再倒入热水 4.锅中放盐调味 然后放入切好的豆腐 盖上锅盖煮熟 5.来碗里【鲜活螃蟹豆腐汤做法小贴士】

    2025-09-22 16:16:02
    135
  • 西红柿豆腐紫菜汤

    这周乐在厨房的互动食材是西红柿,西红柿又名番茄。据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用。番茄中含还有丰富的抗氧化剂。 而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。番茄还含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

    2025-09-03 19:16:01
    203

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信