| 蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以显著缩短排便时间。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】麦片15g |
| 【辅料】水适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好开水 |
 | 2.把即食麦片倒入开水中 |
 | 3.用勺子不断地搅拌 |
 | 4.待麦片粥凉到不热的时候加入适量的蜂蜜 |
 | 5.盛入碗中即可食用 |
【蜂蜜麦片粥做法小贴士】
| 加入蜂蜜的时候温度不要超过60度为宜 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蜂蜜麦片粥做法小贴士】
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