| 蜂蜜润肺，南瓜补气，牛奶滋补，三者搭配，营养价值很高，而且热饮、冷食两相宜。大家都可以来试试哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】熟南瓜100g，牛奶100g |
| 【辅料】蜂蜜1勺 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜提前用蒸锅蒸熟； |
 | 2.将熟南瓜切成小块，放入搅拌杯内； |
 | 3.牛奶用微波炉中火加热15秒； |
 | 4.将牛奶与南瓜同入搅拌杯； |
 | 5.加1勺蜂蜜； |
 | 6.开启搅拌功能，将所有原料搅打均匀； |
 | 7.将打好的南瓜汁，摇晃几下，倒入碗中即可饮用。 |
【蜂蜜南瓜汁做法小贴士】
| 1.牛奶加热温度不宜过高，不然会破坏蜂蜜和营养成分； 2.如果喜欢冷饮，可入冰箱冷藏后再喝，口味更佳。 |
