| 番茄含有茄红素和很多的维生素，宝宝吃很好的，这次加入了一点木耳一起炒，这木耳比较肥厚好吃，炒着吃和凉拌都不错的，觉得很不错的呢，宝宝很喜欢吃，很下饭的。 |
【食材与调料】
【主料】黑木耳200g，番茄200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量，生抽适量，蚝油适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.木耳提前泡发洗净。 |
 | 2.番茄洗净切块。 |
 | 3.锅中热油爆香蒜米后把适量瘦肉倒入翻炒。 |
 | 4.炒至瘦肉变白把番茄倒入翻炒。 |
 | 5.加入黑木耳翻炒。 |
 | 6.待番茄出汁变软后加入适量盐。 |
 | 7.加少许的鸡精。 |
 | 8.淋适量生抽。 |
 | 9.加入适量蒜米。 |
 | 10.最后淋出锅前再加入适量蚝油翻拌均匀即可。 |
【番茄炒木耳做法小贴士】
| 小贴士可以放肉也可以不加肉的，番茄和木耳都比较容易熟的。 |
