| 四季豆，化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，所以夏天体内湿气重，可以多吃哦并且还富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。番茄可以美白，抗癌。番茄汁惨透入四季豆，非常美味的一款家常菜，个人很喜欢。 |
【食材与调料】
【主料】四季豆150g，番茄2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，生姜适量，大蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.四季豆去掉头尾，洗净，沥干 |
 | 2.四季豆切成小段 |
 | 3.番加二个，洗净去蒂 |
 | 4.番茄切成小块 |
 | 5.热锅下油，爆香生姜大蒜，再倒入四季豆干煸3-5分钟 |
 | 6.然后倒入番茄，点上适量温水，没过四季豆，盖上锅盖焖一会 |
 | 7.待四季豆熟透，再洒上食盐，胡椒粉，和自己喜欢的调料就可以出锅了 |
【番茄焖四季豆做法小贴士】
| 小贴士四季豆有一定的毒性，一定要煮熟透。 |
