| 西兰花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。 |
【食材与调料】
【主料】西兰花500g，番茄50g，五花肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，老抽适量，十三香适量，洋葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花掰成小朵 |
 | 2.辅料切好备用 |
 | 3.把辅料下油锅翻炒出香 |
 | 4.放十三香翻炒，老抽翻炒 |
 | 5.然后下西红柿翻炒 |
 | 6.再下西兰花翻炒 |
 | 7.加适量盐翻炒，加清水焖几分钟至西兰花变软 |
 | 8.出锅装盘享用 |
【番茄西兰花炒肉做法小贴士】
| 小贴士无 |
