番茄汁南瓜丝饼,番茄汁南瓜丝饼的做法 - 阳康菜谱网番茄汁南瓜丝饼做法大全

小番茄汁本身味道清凉，酸酸甜甜，自身水分含量高很适合榨汁。番茄汁的番茄红素，是自然界中最强的抗氧化剂之一。番茄汁可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。

【食材与调料】

【主料】番茄汁100g，面粉100g，南瓜丝150g

【辅料】油适量，糖适量

【制作步骤】

	1.食材；番茄汁，南瓜丝，面粉，糖。
	2.番茄汁里倒进面粉，
	3.倒进南瓜丝，
	4.放点糖，
	5.搅拌均匀，
	6.取不粘锅烧油，依次放进拌好的南瓜丝面糊，
	7.煎片刻，
	8.翻面，
	9.两面煎金黄煎熟透。

【番茄汁南瓜丝饼做法小贴士】

小贴士南瓜丝煎饼简单营养早餐。

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香菇葫芦鸡

鸡的营养价值以草鸡为优，乌鸡尤为鸡中上品。鸡肉的食用方法很多，蒸煮、烧汤、腌制、风干，均各具风味。除鸡肉和鸡汤外，鸡肝、鸡肾、鸡心、鸡胆、鸡内金等均有良好的医疗保健作用。如鸡肝具有补肝、养血、明目的作用，适合视力下降、夜盲、贫血患者食用;鸡心具有补心镇静的作用，适合心悸、虚烦患者食用;鸡胆具有清热、解毒的作用，对胆囊炎、百日咳患者有效;鸡内金具有健脾养胃消食的作用，对消化不良、腹胀等具有良好的治疗作用。