宫爆花菜 开开• 03-25• 菜谱大全•阅读 345 经常吃花菜对身体好。【食材与调料】【主料】花菜500g 【辅料】油2g,盐2g,鸡精2g 【制作步骤】 1.锅里放入油,把花菜放入锅里炒。 2.放入盐,把花菜炒一下。 3.放入鸡精,把花菜炒软。 4.放入酱油,把花菜继续炒一下。 5.放入醋,把花菜炒熟。 6.花菜炒熟以后就可以吃了。【宫爆花菜做法小贴士】小贴士炒花菜用大火。 本文来自热心网友【开开】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 花菜 抗疲劳 赞 0 开开 加入收藏 (0) 生成海报 大骨汤 上一篇 03-25 肉炒荷兰豆 下一篇 03-25 相关推荐 菜谱大全 火腿炒花菜 【食材与调料】【主料】美好火腿肠170g,花菜600g 【辅料】菜籽油适量,葱适量,盐适量,大蒜适量,干辣椒适量,花椒粒适量,鸡精适量 【制作步骤】 1.备好花菜,火腿肠道 2.花菜入沸水锅里焯熟,捞起备用 3.切好火腿肠 4.切好葱段 5.剁好蒜蓉 6.热锅倒油,放入干辣椒段、花椒 钱妞妞 2025-07-23 09:16:02 441 菜谱大全 花菜炒胗肝 花菜含有维生素,矿物质,和素纤维,热量低,多吃可以增加抵抗力,有抗癌,防癌的作用。 诚信衣家 2025-07-08 06:16:01 256 菜谱大全 豆豉干煸花菜 花菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。有清热解渴,利尿通便之功效。适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。 王迪飞 2025-05-18 15:16:01 252 菜谱大全 花菜炒蟹 无 许灵枫 2025-05-13 18:16:02 253