宫爆花菜 开开• 03-25• 菜谱大全•阅读 296 经常吃花菜对身体好。【食材与调料】【主料】花菜500g 【辅料】油2g,盐2g,鸡精2g 【制作步骤】 1.锅里放入油,把花菜放入锅里炒。 2.放入盐,把花菜炒一下。 3.放入鸡精,把花菜炒软。 4.放入酱油,把花菜继续炒一下。 5.放入醋,把花菜炒熟。 6.花菜炒熟以后就可以吃了。【宫爆花菜做法小贴士】小贴士炒花菜用大火。 本文来自热心网友【开开】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 花菜 抗疲劳 赞 0 开开 加入收藏 (0) 生成海报 大骨汤 上一篇 03-25 肉炒荷兰豆 下一篇 03-25 相关推荐 菜谱大全 豆豉干煸花菜 花菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。有清热解渴,利尿通便之功效。适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。 王迪飞 2025-05-18 15:16:01 191 菜谱大全 花菜炒蟹 无 许灵枫 2025-05-13 18:16:02 170 菜谱大全 闷鸭肉 【食材与调料】【主料】鸭肉1/4只,腐竹适量,香菇适量,胡萝卜适量,花菜适量 【辅料】生姜适量,料酒适量,味极鲜适量,蒜头适量,盐适量,味精适量 【制作步骤】 1.放油,热锅,放胡萝卜,生姜,蒜头,炒几下 2.下焯好的鸭肉,用水泡过的腐竹,翻炒均匀 3.下料酒,味极鲜 吴树珊 2025-05-11 19:16:01 203 菜谱大全 花菜虾皮枸杞汤 花菜是防癌抗癌的十字花科类,今天用花菜来做汤,放了点枸杞,黑木耳,虾皮,花菜烧的软糯糯的,配上虾皮,口感很鲜美,喜欢。 芥末末 2025-05-04 10:18:48 220