干煸四季豆,干煸四季豆的做法 - 阳康菜谱网干煸四季豆做法大全

家常菜

【食材与调料】

【主料】四季豆250g

【辅料】油适量，盐适量，蒜瓣适量，鸡精少许

【制作步骤】

	1.四季豆摘洗干净后，折断，沥水
	2.锅内放油，将蒜瓣放进去煸炒，再放入四季豆
	3.锅内放入盐，少许水
	4.盖锅盖，烧15分钟
	5.稍微翻炒下，放入鸡精，翻炒，即可装盘

【干煸四季豆做法小贴士】

小贴士四季豆一定要煮熟才能吃哦

本文来自热心网友【吴建荣】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。