| 洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病患者的食疗佳蔬。洋葱有这么多的用用，那咱就来盘洋葱炒肉。 |
【食材与调料】
【主料】洋葱1个，猪肉200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，调味鲜适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材； 肉切丝，洋葱切丝，切点辣椒提辣。 |
 | 2.切好的肉丝淋上生抽， |
 | 3.腌制5－－10分钟。 |
 | 4.烧油放进辣椒炒香， |
 | 5.再倒进肉丝炒匀， |
 | 6.翻炒翻炒， |
 | 7.放点盐让肉入味， |
 | 8.另起锅烧油倒进洋葱炒匀， |
 | 9.放点盐， |
 | 10.炒断生， |
 | 11.倒进炒好的肉丝， |
 | 12.淋上生抽，放点调味鲜炒香装盘。 |
【干煸洋葱肉做法小贴士】
| 小贴士炒好的肉盛出再炒洋葱。 |
