甘蓝炒饭 陈辉• 03-26• 菜谱大全•阅读 342 炒米饭有很多种做法哦,吃惯了蛋炒饭偶尔也可以试一试别的哦【食材与调料】【主料】米饭1碗,甘蓝150g 【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,鸡精适量 【制作步骤】 1.准备材料 2.甘蓝切成细丝 3.炒锅加油烧热 4.下入甘蓝翻炒 5.下入米饭继续翻炒 6.加入盐和酱油 7.盛入盘中就可以吃了【甘蓝炒饭做法小贴士】小贴士可以适量加点水,不然会粘锅哦 本文来自热心网友【陈辉】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 米饭 甘蓝 早餐 炒 白领 赞 0 陈辉 加入收藏 (0) 生成海报 芝麻糊 上一篇 03-26 豆渣蒸鸡蛋 下一篇 03-26 相关推荐 菜谱大全 水煮肉片 只要是水煮系列的我都喜欢,比起水煮肉我更喜欢水煮鱼。.可惜我家大熊是个无肉不欢的人不爱吃鱼,只要一天没有吃肉就会念叨“买点肉给我吃吃”,真的不敢每天都给他吃肉。希望他能多吃点绿色蔬菜... 王琰 2025-07-09 17:16:02 142 菜谱大全 番茄炒饭 最近想尝试各种炒饭,今天做番茄炒饭 懒冒猫 2025-07-09 02:16:02 106 菜谱大全 椒芹木耳炒鸡腿 以前,我很喜欢吃鸡腿,有鸡腿吃的时候特别高兴。可是现在,感觉生活小康了,鸡腿也觉得腻了,很少买鸡腿吃,就算外出吃饭,点了鸡,也不会刻意地争吃鸡腿。现在,鸡腿、鸡翅搭配炒菜,是想菜里有肉味,更好吃。往往最后剩下的是鸡肉,而不是上面的蔬菜。今天炒的这个菜,最受欢迎的是黑木耳,然后是芹菜和菜椒,而鸡肉,最后被我消灭了,我爱惜粮食,呵呵。 青云羡鸟飞 2025-07-08 22:16:01 152 菜谱大全 芦笋炒鸡片 芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。 鸡胸肉,肉质细嫩,营养丰富,是鸡肉中蛋白质含量较多的部位,而脂肪,却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪,是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一肉类。鸡胸肉,低脂,健康,不过口感略粗。双双之前分享过 周建平 2025-07-08 13:16:01 197