| 骨头汤有很高的蛋白质和钙质。适合我们经常食用，黑木耳有补肾的功效两者一起煲汤是非常好的 |
【食材与调料】
【主料】大骨头20g |
| 【辅料】姜1小块，枸杞10g，盐2勺，醋3滴 |
【制作步骤】
 | 1.买好骨头剁成小块洗净，再用开水冲洗去血水 |
 | 2.砂锅加入水烧开，放入骨头，姜 |
 | 3.∵慢火细煲1个小时，加入泡好的黑木耳 |
 | 4.加入枸杞，再煲20分钟即可关火 |
 | 5.盛出前加入盐调味，撒点葱花即可食用（煲汤要在关火后再加盐） |
【骨头木耳汤做法小贴士】
| 小贴士干黑木耳要提前泡发 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【骨头木耳汤做法小贴士】
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