干炸蘑菇,干炸蘑菇的做法 - 阳康菜谱网干炸蘑菇做法大全

蘑菇含好多种氨基酸，减肥营养，素食美味。

【食材与调料】

【主料】平磨500g

【辅料】淀粉，十三香，盐，糖，油

【制作步骤】

	1.蘑菇洗净
	2.撕成丝，过水抄熟。
	3.放干淀粉，盐，糖，十三香拌匀
	4.用大火炸干，味道鲜美。

【干炸蘑菇做法小贴士】

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香炸小金枪鱼

金枪鱼鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有。还含有微生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素。金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸，含量居各种食物之首。DHA被人们称之谓脑黄金，是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。现在孩子马上就要期末考试了，就买了些，给孩子补补脑，也给熬夜追世界杯的老公补补脑