海参杂蔬粥

还是一款海参粥,里面加了玉米、胡萝卜、青菜,颜色好看,又营养美味!

【食材与调料】

【主料】大米100g,海参1个
【辅料】盐适量,青菜适量,杂蔬适量,胡椒粉适量,香油适量

【制作步骤】
海参杂蔬粥 1.大米放锅里煮粥
海参杂蔬粥 2.青菜洗干净
海参杂蔬粥 3.切成青菜丝
海参杂蔬粥 4.发好的海参切成小丁
海参杂蔬粥 5.粥煮到起稠,先加入杂蔬
海参杂蔬粥 6.再加入海参
海参杂蔬粥 7.最后加入青菜
海参杂蔬粥 8.起锅前撒胡椒粉和淋香油

【海参杂蔬粥做法小贴士】
小贴士放什么蔬菜根据自己喜好决定

本文来自热心网友【廖娜】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
廖娜 廖娜
加入收藏 (0)
上一篇 02-23
下一篇 02-23

相关推荐

  • 香菇木耳墨鱼汤

    一碗味道极其鲜美墨鱼汤,配上香菇和黑木耳这些健康食材,让这款汤更加的营养和美味。墨鱼干俗称“乌贼粑”,含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。

    2025-08-03 04:16:01
    212
  • 香菇葫芦鸡

    鸡的营养价值以草鸡为优,乌鸡尤为鸡中上品。鸡肉的食用方法很多,蒸煮、烧汤、腌制、风干,均各具风味。除鸡肉和鸡汤外,鸡肝、鸡肾、鸡心、鸡胆、鸡内金等均有良好的医疗保健作用。如鸡肝具有补肝、养血、明目的作用,适合视力下降、夜盲、贫血患者食用;鸡心具有补心镇静的作用,适合心悸、虚烦患者食用;鸡胆具有清热、解毒的作用,对胆囊炎、百日咳患者有效;鸡内金具有健脾养胃消食的作用,对消化不良、腹胀等具有良好的治疗作用。

    2025-08-02 11:16:01
    163
  • 姜母茶

    姜母茶春秋预防感冒、夏季润喉 冬天则可暖身祛寒。 预防感冒、止呕止泻 治咳化痰、预防手脚冰冷,而且对女生生理期也有帮助呢!

    2025-08-02 10:16:02
    237
  • 虫草花海参汤

    虫草花性平,具有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,可以用于头晕,失眠,健忘,腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘,免疫力低下等症的辅助治疗。海参可以增强人体免疫力,这两种东西放在一起,提高免疫力的功效还是很好的。

    2025-08-01 01:16:01
    230

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信