红豆黑豆燕麦粥 花丽• 03-27• 菜谱大全•阅读 361 【食材与调料】【主料】红豆20克 【辅料】冰糖粉适量 【制作步骤】 1.豆子提前泡6个小时。 2.放入锅中煮熟。 3.放入料理机中,加入冰糖粉和开水,高速搅拌两分钟。 4.高速搅拌2分钟。 5.即食燕麦提前泡软。 6.倒入榨好的红豆黑豆浆即可。【红豆黑豆燕麦粥做法小贴士】 本文来自热心网友【花丽】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 红豆 赞 0 花丽 加入收藏 (0) 生成海报 红糖豆子粥 上一篇 03-27 菠萝培根披萨 下一篇 03-27 相关推荐 菜谱大全 海参红豆荞麦饭 海参红豆荞麦饭是款美容养颜饭,荞麦清理肠道沉积废物,烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;红豆也有很高营养价值,健脾止泻,利水消肿,养心补血,祛湿清热,排毒减脂;成本稍重的海参促进发育增强免疫力,抑制血栓的形成保护细胞水分,延缓衰老;几个好东西煮上一锅饭,不费啥心思就轻松的有了美容效果。微咸的海参红豆荞麦饭,散发好香的海参味,又碜杂点葱与香菜的的鲜香,不用配其它肉呀、鱼呀,就能吃上一大碗! 猫哥 2025-06-22 16:16:02 212 菜谱大全 红枣桂圆花生粥 今天中午提前把晚上的粥煮出来,这样我的周末的夜晚就不忙碌了,食材很丰富,粥很营养好喝。 李路漫 2025-06-16 02:16:01 170 菜谱大全 炼乳红枣五谷豆浆 已经慢慢进入冬季了,身体感觉也越来越冷了;如果每天早晨,让家人喝上自制的一杯热乎乎的五谷豆浆,再出门的话,相信一定会温暖许多 黄豆的营养价值,在这里就不多叙说了,我们来看看其它的吧; 红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血 会飞的兔兔 2025-06-07 19:16:02 211 菜谱大全 蜜红豆 猫一直对豆类的东东都不是那么感兴趣,可家里有个对豆豆类特别钟爱的LG,所以时不时地都会做上一些来吃吃,昨天看到一款蜜豆奶茶,淡咖啡色的茶汤,因为有了鲜奶的加入,显得特别的香浓幼滑,特别是那一颗颗的蜜红豆,颗颗软糯香甜,回家后,猫一直都在想念着那颗颗饱满香甜的红豆,猫也要做这么好吃的蜜红豆,做法也很简单,提前一晚浸泡好是开始,边煮边浸泡是过程,做好后,放在保鲜盒里随吃随取。 郭培蓉 2025-05-26 09:16:02 223