海带萝卜肉骨汤,海带萝卜肉骨汤的做法 - 阳康菜谱网海带萝卜肉骨汤做法大全

冬天的萝卜特别甜，萝卜是地道的保健食品，促进新陈代谢、增进食欲、帮助消化，海带有祛脂降压等功效，海带萝卜肉骨汤的材料都挺润的，四季常喝都好！

【食材与调料】

【主料】海带100g，白萝卜500g，红萝卜250g，绿萝卜400g，无花果5个，肉骨500g

【辅料】盐适量

【制作步骤】

	1.备材料，需提前把海带泡透
	2.肉骨出水
	3.所有材料放锅内，加入适量的水
	4.加盖煲1.5小时以上
	5.加盐调味
	6.再煲个5分钟，关火，即可食用

【海带萝卜肉骨汤做法小贴士】

小贴士无

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双果甜汤

立夏后就进入夏天状态，经常热得没有胃口不想吃饭；但同时也风多雨多气候变化多，中午还是火辣辣的太阳，下午却乌云密布，来一场狂风暴雨，这样就容易引起感冒和呼吸系统疾病。无花果除了新鲜吃外，还可以晒干做果脯、果酱甚至各种罐头和果茶。中医说无花果有润肠通便、解毒消肿还有健脾开胃的作用。罗汉果产于广西，中医说它有润肺清热、止咳化痰的作用。两者加在一起做的甜汤，不仅能促进食欲，对感冒引起的咽炎也能起到很好的缓解作用。