黑粉,黑粉的做法 - 阳康菜谱网黑粉做法大全

【食材与调料】

【主料】粉条 1斤
【辅料】生抽2勺

【制作步骤】

1 粉条下水煮七分熟
2 起锅烧油，加肉末再加一勺生抽
3 加粉条再倒一勺生抽
4 搅拌均匀加辣椒葱收汁就可以了

【黑粉做法小贴士】

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豆角土豆烩粉条

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。豆角的营养素相当丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、泛酸、细胞凝集素等多种成分