相关推荐

• 菜谱大全

  五物黑发饮

  冬季养生重视补肾，而“黑色入肾”，故以食“黑”为补。黑米滋阴补肾，健脾养肝，黑豆补肝肾，强筋骨，黑芝麻滋肝养肾，明目黑发。此类黑色食材均是冬季养肾补虚之佳品。没有整理的黑米，倒是有黑米粉。其实也可以直接打浆后熬煮，不过生豆熬煮时间需长。而浓浆一旦沸腾翻滚便容易喷溅，那时候往往只想尽快结束熬煮，还是先将生豆制熟比较保险，反正效果是一样一样的。此饮补肾养血，乌发养颜，非常适合肾气不足，头发枯折易脱华发早生之人。

  王国浩

  2024-05-25 09:15:01

  195
• 菜谱大全

  黑豆玉米炖猪蹄

  这几样食材一起炖，即美味，又营养丰富，最主要是还能美容养颜。黑豆中富含粗蛋白，有丰富胺基酸，极易为人体吸收，富含维生素E、异黄酮类等丰富的抗氧化物质。黑豆种皮还具有丰富的花青素、类胡萝卜素，尤其是黑豆富含的植物性雌激素，被认为是防癌的保健食品。丰富的维生素B群、维生素E等，可养颜美容，粗纤维则有助肠道蠕动，改善便秘等多种功能。玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。这些成分具有抗衰老作用。猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到

  菁菁

  2024-05-01 07:15:01

  138
• 菜谱大全

  自制黑豆豆腐

  上次成功制作豆腐之后，邻居知道后去他们家也制作了一次很成功，第二天他们就送了些黑豆给我们，让我们试试看看是不是一样的可以制作豆腐，立马就实践，结果发现制作出来的豆腐是一样的颜色，但是成分含量不一样，黑豆的营养价值更高些！

  小可

  2024-04-23 06:30:01

  228
• 菜谱大全

  黑黄豆浆

  因为有孩子 早晨经常没时间做饭，所以怎么简单怎么来。不过每天早上喝一碗豆浆也不错

  张航嘉

  2024-04-07 08:30:02

  139