胡萝卜泥炖蛋,胡萝卜泥炖蛋的做法 - 阳康菜谱网胡萝卜泥炖蛋做法大全

胡萝卜很有营养，放入鸡蛋一起会增加鸡蛋的鲜美。

【食材与调料】

【主料】胡萝卜100g，鸡蛋1个

【辅料】油适量，盐适量，酱油适量

【制作步骤】

	1.胡萝卜切成小丁
	2.放入搅拌机
	3.打成胡萝卜泥
	4.然后放入鸡蛋调和，加点盐
	5.放到饭锅上蒸
	6.饭熟蛋羹也输了
	7.放点先鲜酱油调味

【胡萝卜泥炖蛋做法小贴士】

胡萝卜不能放太多

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韭菜盒子

菜是常见的蔬菜，民间称韭菜为“壮阳草”。现代研究证明，韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质，有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，食用或外用有广泛的保健功效。韭菜除了含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，也含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值。韭菜盒子，不肥腻，口感很好，而且很有营养。

李婷

2025-06-19 11:16:01

灵芝孢子粉蒸蛋

灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用；灵芝孢子粉属于药食两用食品，长期食用安全无副作用。《本草纲目》列为上品，适合所有人群，同时灵芝孢子粉还具有美容养颜的功效，对于中年女性来讲，是延缓衰老的食用佳品。灵子孢子粉的作用：1、增强重要器官系统的功能，如强心、保肝、稳压、促进造血、清除体内自由基、提高免疫功能等。2、提高机体的抗病能力，起到抑杀病毒的作用。只有自身的免疫力提高了，才能起到抵抗病毒入侵的作用（这也是人们常说的灵芝治百病的缘由）3、灵芝孢子粉对糖尿病有一

飞羽樱子

2025-06-18 18:16:01

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韭菜盒子

韭菜的营养价值很高，含硫化物、苷类和苦味质，有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，食用或外用有广泛的保健功效。韭菜的性温，能够起到温肾助阳、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。患有高血脂及冠心病的患者可以经常多吃一些韭菜，对于身体也有非常大的帮助。中午时，我自己在家做了韭菜盒子，一个人一边做一边拍照，还蛮有乐趣的呢！

金雪中

2025-06-18 06:16:02

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