| 若萱喜欢吃海米，买了以后，我有时候洗洗，放碗里，孩子就自己端走，放在桌子上，一颗一颗的当零食吃了。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，所以我经常买了给孩子吃。西葫芦也是孩子喜欢的蔬菜之一，所以这次两者搭配，孩子当然很乐意接受啦~~~ |
【食材与调料】
| 【主料】西葫芦250g，海米50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，料酒适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.海米用清水清洗两遍，放清水中浸泡。 |
 | 2.西葫芦洗净，切片备用。 |
 | 3.锅内放适量油，放入葱花爆香。 |
 | 4.海米沥干水，放入锅中，炒香。 |
 | 5.放入西葫芦，翻炒。 |
 | 6.加适量料酒，翻炒。 |
 | 7.放适量盐。 |
 | 8.放少许泡海米的水，翻炒均匀即可。 |
【海米西葫芦做法小贴士】
| 1、海米要清洗一遍后，在浸泡。 2、浸泡的水不要倒掉，可以用来炒菜。 |
