| 黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。 |
【食材与调料】
【主料】秋葵8根，肉150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，淀粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄秋葵洗好，切去头尾 |
 | 2.斜切片备用 |
 | 3.肉片切好加入酱油淀粉拌匀 |
 | 4.锅烧热 加入适量油 倒入肉片 |
 | 5.翻炒 |
 | 6.倒入秋葵翻炒 |
 | 7.加入适量水和食盐 |
 | 8.翻炒好了即可 |
 | 9.盛盘 |
【黄秋葵炒肉做法小贴士】
| 小贴士有人说秋葵吃前用水焯3分钟去涩，我感觉直接炒也没感觉有涩味，具体按大家口味来做。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【黄秋葵炒肉做法小贴士】
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