花生拌海带,花生拌海带的做法 - 阳康菜谱网花生拌海带做法大全

海带富有丰富的维生素，凉拌即不破坏营养又美味，，，

【食材与调料】

【主料】海带丝300g，花生100g

【辅料】芝麻适量，麻油适量，醋适量，酱油适量，辣椒适量，盐适量

【制作步骤】

	1.用清水将海带煮熟，（水沸2-5分钟便好了）
	2.捞入盘中备用
	3.锅里废水倒掉后，，，放油，，适量，主要为了炸花生，和要一些油凉拌海带丝
	4.油热后，锅里放些八角，再放花生炸3-5分钟，
	5.将炸好的花生捞入刚海带丝的盘里，在最面上放海椒，蒜泥，酱油，盐，麻油，，，再将刚炸花生的一部分油淋在调料上面，，
	6.最后撒些香菜，芝麻，，，，锅里其它油可以炒别的菜

【花生拌海带做法小贴士】

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银耳花生露

换的料理机到货了，这是用料理机做的第一个菜谱。却现在才发。由于没有豆浆机而增加了许多步骤。不过口感尚可。比起外面卖的，自己做的货真价实了许多。银耳性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。