| 海带富有丰富的维生素，凉拌即不破坏营养又美味，，， |
【食材与调料】
【主料】海带丝300g，花生100g |
| 【辅料】芝麻适量，麻油适量，醋适量，酱油适量，辣椒适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.用清水将海带煮熟，（水沸2-5分钟便好了） |
 | 2.捞入盘中备用 |
 | 3.锅里废水倒掉后，，，放油，，适量，主要为了炸花生，和要一些油凉拌海带丝 |
 | 4.油热后，锅里放些八角，再放花生炸3-5分钟， |
 | 5.将炸好的花生捞入刚海带丝的盘里，在最面上放海椒，蒜泥，酱油，盐，麻油，，，再将刚炸花生的一部分油淋在调料上面，， |
 | 6.最后撒些香菜，芝麻，，，，锅里其它油可以炒别的菜 |
【花生拌海带做法小贴士】
