花生黄豆浆,花生黄豆浆的做法 - 阳康菜谱网花生黄豆浆做法大全

现在天气白天时候变短了，早上六点天还不太亮，也都懒得不想起床做早餐了，可一想到长身体的孩子，怕他在外吃得不健康，所以还得勉强自己早起做有爱心的早餐，让他活力精神一上午。头天晚上泡好的豆类，早上起来打好豆浆煮开，再搭配饼或蒸饺啥的吃，都是挺营养美味的早餐。

【食材与调料】

【主料】黄豆35g，花生35g

【辅料】糖适量，水1200ml

【制作步骤】

	1.准备好黄豆和花生。
	2.黄豆和花生加水泡发。
	3.泡好的豆子清洗干净。
	4.豆子分次加入料理机。
	5.加适量清水。
	6.启动料理机，打成豆浆。
	7.豆浆倒入锅内。
	8.用火煮开，加入白糖搅化。
	9.盛碗。

【花生黄豆浆做法小贴士】

小贴士1、豆类提前泡一下，湿豆不容易伤豆浆机或料理机的刀片。
2、不同的豆类或杂粮都可以打豆浆，让营养味道更丰富。

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银耳花生露

换的料理机到货了，这是用料理机做的第一个菜谱。却现在才发。由于没有豆浆机而增加了许多步骤。不过口感尚可。比起外面卖的，自己做的货真价实了许多。银耳性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。