红烧鸡爪,红烧鸡爪的做法 - 阳康菜谱网红烧鸡爪做法大全

鸡爪含有丰富的胶原蛋白，女孩子多吃对皮肤好哟

【食材与调料】

【主料】鸡爪500g

【辅料】油适量，盐适量，老抽适量，葱姜蒜适量，lajiao适量，料酒适量

【制作步骤】

	1.准备食材，剁掉脚指甲，砍成小块更好，我焯完水才斩
	2.冷水烧开，把鸡爪焯一下，捞出砍成小块备用
	3.适量油，爆香葱姜蒜和辣椒
	4.加入鸡爪翻炒，加适量水、老抽和料酒，大火烧开小火焖半小时，最后加适量盐大火收汁即可
	5.好吃

【红烧鸡爪做法小贴士】

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花生炖鸡爪

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效，同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生，防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用，可益智、抗衰老、延寿。