红烧罗非鱼

这可是我家老公亲自下厨做的喔,非常非常滴佩服呀

【食材与调料】
【主料】罗非鱼300g
【辅料】油适量,盐适量,姜蒜20g,红椒50g,香葱10g,花椒5g,豆瓣酱30g,胡椒粉5g,料酒20ml,鸡精5g,香油5ml

【制作步骤】
红烧罗非鱼 1.红椒切圈、姜蒜切末、香葱切段,备花椒和豆瓣酱少许
红烧罗非鱼 2.罗非鱼去除内脏洗净加盐、胡椒粉、料酒和姜丝腌制二十分钟
红烧罗非鱼 3.锅中入油,下花椒粒炸香后放入罗非鱼两面略煎
红烧罗非鱼 4.将煎好的鱼推至一边,加入姜蒜末和红辣椒、一勺豆瓣酱
红烧罗非鱼 5.调料炒香后加入适量的清水煮制五分钟
红烧罗非鱼 6.出锅前放入鸡精、香油和葱段即可

【红烧罗非鱼做法小贴士】
这道菜的盐可以少放

本文来自热心网友【懒冒猫】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
懒冒猫 懒冒猫
加入收藏 (0)
上一篇 03-25
下一篇 03-25

相关推荐

  • 香甜蜜枣粽子

    某天邻居包了粽子,辰辰特别爱吃,所以今天也自己动手包起了粽子,加的是蜜枣馅的,味道特别甜。我也很喜欢吃粽子,粘稠的口感,味道也很香浓,被粽子叶包裹着,散发出浓郁的粽子叶香。

    2025-07-08 21:16:01
    171
  • 瘦肉丝瓜汤

    瘦肉丝瓜汤是一个简单的家常菜。丝瓜具有一种独特的清香味,营养丰富,清香怡人,绿里透白,无论是炒食,还是做汤,或配素配荤,味道都纯正鲜美,

    2025-07-08 11:16:01
    195
  • 花生炖鸡爪

    鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效,同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分,预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生,防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂,可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用,可益智、抗衰老、延寿。

    2025-07-08 01:16:01
    202
  • 红萝卜鸡蛋饼

    红萝卜含有丰富的胡萝卜素,有着抗氧化的功效,能抑制活性氧,预防癌症。红萝卜素进入体内就会转化成维生素A,它能维持皮肤和黏膜的健康,防止皮肤干燥,增加皮肤的湿润度。烹饪时使用油能大大提高胡萝卜素的吸收率。胡萝卜煎炒过后的胡萝卜素消化吸收率最高。

    2025-07-07 23:16:01
    177

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信