红烧鲈鱼

鲈鱼多数情况下我都用来清蒸,这次应老公的要求做了红烧的,而且把鲈鱼斩块来烧,这样炸时不用放太多油,而且成品也更入味一些。春节鱼类菜是一道热门菜,因为鱼类像征着年年有“余”,营养专家指出鲈鱼不仅仅是年年有“余”,而且营养价值高,很适合冬天吃。

【食材与调料】
【主料】鲈鱼1条
【辅料】油适量,盐适量,生姜适量,红葱头适量,香芹适量,鱼露适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,白糖适量,生粉适量

【制作步骤】
红烧鲈鱼 1.准备好所用食材。
红烧鲈鱼 2.把鲈鱼处理干净后用料酒,盐,姜丝腌制10分钟。
红烧鲈鱼 3.把红葱头剁碎,姜切丝,香芹切段。用适量老抽,生抽,盐,白糖,鱼露和温水搅匀调成红烧汁备用。
红烧鲈鱼 4.腌好的鱼去掉姜丝控干水分,裹上一层薄淀粉。
红烧鲈鱼 5.热锅冷油,油温至八成热时把鲈鱼块分批下锅炸至表面金黄。
红烧鲈鱼 6.全部炸好的鱼块控掉油份备用。
红烧鲈鱼 7.锅中留底油烧热,把姜和葱粒下锅煸香出味。
红烧鲈鱼 8.加入红烧汁大火烧开。
红烧鲈鱼 9.把鱼块下锅搅匀,中火焖两分钟,中途翻面,让鱼入味。
红烧鲈鱼 10.最后加入香芹。
红烧鲈鱼 11.加入水淀粉大火收汁即可。

【红烧鲈鱼做法小贴士】
煎炸鱼块时油要烧热再下鱼块,把鱼块煎炸半分钟表皮结块后再翻动,才不容易破皮。

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