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  香菇排骨鲍鱼汤

  中医理论认为，鲍鱼肉味咸性温，有补虚、滋阴、润肺、清热，养肝明目，故有“明目鱼”之称，同时具有养血柔肝、行痹通络等功效，历来用于血枯月经闭止、乳汁不足及血虚肝硬化等症。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。一款很滋补的营养汤，送给经常加班的老公。

  朱红

  2025-06-14 14:16:01

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  家常豆腐

  豆腐是我家常做的菜，因为豆腐的蛋白质含量非常丰富，且属于完全蛋白质，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体的需要，营养价值较高。多吃豆腐，对病后调养、减肥、细腻肌肤很有好处！

  陈佩佩

  2025-06-13 00:16:01

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  干贝娃娃菜

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  张杰林

  2025-06-11 21:16:02

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  靳佩

  2025-06-10 00:16:02

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