蚝油娃娃菜 天使爱• 11-08• 菜谱大全•阅读 235 【食材与调料】【主料】娃娃菜1棵 【辅料】姜适量,葱适量,蚝油适量,生抽适量,盐适量,花生油适量 【制作步骤】 1.娃娃菜清洗干净 2.热油锅倒入娃娃菜,淋入水盖上盖 3.煮熟 4.捞起装盘 5.姜蒜切末,葱切花 6.热油锅加入姜葱蒜爆香加小许盐适量蚝油生抽勾成汁淋入娃娃菜上即可 7.将汁淋在菜,香甜【蚝油娃娃菜做法小贴士】 本文来自热心网友【天使爱】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 娃娃菜 赞 0 天使爱 加入收藏 (0) 生成海报 芝麻核桃包 上一篇 11-08 藕粉桂花糖糕 下一篇 11-08 相关推荐 菜谱大全 三色娃娃菜 娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。 钱妞妞 2025-01-01 04:15:01 252 菜谱大全 上汤娃娃菜 上班族常吃娃娃菜可消除压力很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,这时可以多吃点娃娃菜。缺钾现象原本并不常见,现在的人一日三餐没正点,长期不吃主食,靠大量喝咖啡来提神,再加上工作压力大,这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失,这个时候吃点娃娃菜就很不错。娃娃菜是种“超小白菜”,但它的钾含量却比白菜高很多。据测定,每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾,而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节 李佳 2024-12-28 11:45:01 226 菜谱大全 娃娃菜炒牛肉 娃娃菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,而且锌的含量很高。牛肉是高蛋白、低脂肪的肉类,锌的含量也很高。我家宝宝缺锌,不愿吃药,还是食疗比较好,这两样荤素搭配起来不但营养高,而且味道非常可口,大朋友小朋友都很喜欢,做起来又特别容易,很值得推荐哟。 范莉 2024-12-26 06:00:02 209 菜谱大全 高汤娃娃菜 高汤娃娃才是我喜欢的一道菜,又漂亮,营养又丰富,做法也简单,刚好今天家里熬鸡汤,有鲜美的高汤,娃娃菜就分外好吃了 黄琼 2024-12-25 17:30:01 246